O sexo não precisa ficar chato em um casamento de longo prazo. Com o passar dos anos e você envelhece, seu relacionamento íntimo deve melhorar. Sexo com seu parceiro pode se tornar mais satisfatório porque você conhece os gostos, desgostos, hábitos e preferências um do outro.

Sabemos que a vida pode atrapalhar. Tarefas, crianças, finanças e outros problemas podem prejudicar o romance. Esses fatores cotidianos podem interferir tanto no seu desejo por sexo quanto em encontrar tempo para se esforçar. Mas não coloque sexo por último na lista de Tarefas. Existem maneiras de priorizar o sexo e mantê-lo emocionante.

Construir e manter uma boa vida sexual com seu parceiro exige que vocês dois dediquem tempo e esforço. Estes são os ingredientes que podem ajudá-lo a manter seu relacionamento íntimo satisfatório com dicas para usar um vibrador.

Não há razão para que você não possa ter uma vida sexual ativa e saudável por muitos, muitos anos. Experimente as estratégias listadas abaixo para manter esses ingredientes-chave em seu casamento.

A comunicação é a chave para uma vida sexual saudável e ativa em um relacionamento conjugal, então fale mais um com o outro. Conversar sobre coisas superficiais pode ser divertido, mas lembre-se de ir mais fundo para realmente estabelecer intimidade.

Compartilhe seus pensamentos e sentimentos mais íntimos com o outro regularmente. A intimidade Sexual é um processo contínuo de descoberta. A verdadeira intimidade através da comunicação é uma das coisas que podem tornar o sexo ótimo.

Fale abertamente e compartilhe seus desejos sexuais. Seja aberto e honesto sobre o que você quer. Você não quer usar esse tempo para criticar seu parceiro; apenas afirme o que você quer no quarto e o que faz você se sentir bem.

Fale um com o outro sobre suas expectativas em relação ao ato sexual. Expectativas falsas ou não atendidas podem prejudicar seu casamento. Se suas expectativas não estão sendo atendidas por seu parceiro, comunique isso com tato e sensibilidade.

Sexo em um relacionamento duradouro pode se aprofundar e se tornar uma experiência mais rica. Não importa quantas vezes você tenha feito amor um com o outro, a maravilha e o temor da atração mútua ainda podem estar lá.

Quando a vida se torna ocupada e os horários são agitados, planejar encontros sexuais uns com os outros pode se tornar importante. Algumas pessoas podem achar o agendamento indesejável, mas tudo depende de como você olha para ele como escolher o melhor plug anal. Você pode fazer planos tão emocionantes quanto o sexo espontâneo.

Defina o clima com antecedência. Se você quer ter um bom sexo à noite, Comece as preliminares pela manhã.

Envie sinais ao longo do dia, como notas, e-mails, textos, telefonemas, abraços, ou outros gestos de flerte, para criar emoção para o seu sexo encontro.

Claro, mesmo com planejamento cuidadoso e esforço genuíno, você pode se deparar com ocasiões em que o sexo com seu cônjuge não atende às suas expectativas.

Não espere que seu cônjuge seja o único em seu casamento responsável pelo romance. Vocês dois precisam assumir a responsabilidade de ter um relacionamento íntimo e bem-sucedido. Aqui estão algumas ideias para ajudá-lo a iniciar o sexo com mais frequência.

Dê as mãos e mostre carinho. As mulheres precisam se sentir amadas e conectadas para ter o desejo de sexo.

Reserve tempo para atos íntimos. Algo tão simples como um longo abraço, beijo, massagem nas mãos ou nos pés pode ajudá-lo a se conectar e construir intimidade e sinalizar ao seu parceiro que você está com vontade.

Planeje noites de encontro e outras atividades novas juntos e esteja aberto a tentar coisas novas.

Uma vida sexual saudável se cruza com sua saúde física, emocional e mental geral. Pessoas que se sentem felizes e saudáveis e têm uma imagem corporal positiva são mais propensas a estar com disposição.

Se você se exercita regularmente e come uma dieta nutritiva, você também terá mais energia para qualquer atividade. Manter-se com um programa de fitness irá melhorar a sua flexibilidade e autoestima, também.

Há algumas evidências de que um único exercício pode ajudar a tornar o sexo mais prazeroso, estimulando a excitação de curto e longo prazo em mulheres ao dirigir aumentos de hormônios, bem como a atividade do sistema nervoso simpático.

Compreender as expectativas, desejos, gostos e desgostos de seu parceiro é importante—não apenas em termos de estilo sexual e nível de conforto, mas o que eles precisam para se sentir amados e apreciados e, finalmente, mais felizes em seu relacionamento.

Todos nós expressamos e sentimos o amor de maneira diferente – ou temos uma “linguagem do amor” diferente e entender essas diferenças pode desempenhar um grande papel na manutenção da intimidade em seu casamento.

Comparar sua vida sexual com a de outra pessoa, ou com o que as estatísticas sexuais conjugais dizem sobre os outros, não é útil ou relevante. Não há regras quando se trata da quantidade certa ou errada de sexo.

O que mais importa é se a frequência do sexo em seu casamento é certa para você e seu parceiro e, se não, como você comunica isso e trabalha juntos para ajustá-lo.

Da mesma forma, lembre-se de que o sexo não será perfeito a cada vez; não compare sua vida sexual com os retratos que você vê nos filmes ou na televisão.